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考试失利?如何做好心态调整?
2022-11-28 17:17:31 作者:Kuang Mrs.

随着这几年驾考难度的上升,考试挂科也是件很正常的事,大家都知道驾考的每场考试都有两次机会,那么如果第一把没发挥好挂科了,那要如何抓住第二次机会,涅槃重生呢?做到以下几点,第二把稳过!



平复心情,调整心态


第一把挂科了千万不要把负面情绪扩大化,考试挂科很正常,没什么可丢人的,也不必过分自责,情绪低落。积极的给自己心理暗示,自己能来考试技术肯定没是过关的,调整心态,不要急躁,以全新的状态迎接第二把考试。


吸取教训,总结原因


总结第一次挂科的经验教训,找出上一把挂科原因,针对问题总结改善,尽快解决及时查漏补缺,认真思考整个流程,不要让挂科隐患遗留到第二次补考。


相信自己,尽力一试


千万不要因为第一把的失误,导致第二次操作时畏手畏脚,放轻松,坚持认真走完全程,狭路相逢勇者胜,与其担心考试失败要怎么样,不如触底反弹,胆子大一点,心思细一点,卸下内心的包袱和顾虑,放手一搏说不定就能过关。


树立信心,不要疑神疑鬼


补考中要相信自己,树立信心,不要老是觉得自己是否上一步做错了,自己吓唬自己,一丁点意外都觉得要挂科。只要语音未播报扣分或者考试结束,那就相信自己没有做错,专注在考试上就行了,不要疑神疑鬼。


想要通过考试光有技术还不行,还要会应变、能抗压,只有做好这些才能成为一个合格的驾驶员。补考时不要总抱着害怕自己过不了的心态,如果没过也不要气馁,淡化对结果的注重,为自己减压,告诉自己:训练我可以,考试我一样可以的。


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